Pós-cesárea: como ficam as atividades físicas nesse período?

A prática de atividades físicas pode ser realizada durante o período de gravidez até a véspera do parto, desde que não seja uma gravidez de risco. Algumas atividades recomendadas são: caminhadas, hidroginásticas, musculação, pilates, yoga, dentre outras. Para mulheres que tiverem partos por meio de cesárea (é um tipo de parto que consiste essencialmente em um corte acima do púbis da mãe, passando por várias camadas da barriga até chegar ao útero), o tempo para voltar a realização de atividades … Leia mais

Saiba quais são os 3 diferentes métodos de introdução alimentar

Quando o bebê completa seis meses de idade é hora de começar a incorporar outros alimentos além do leito materno. Essa fase transitória é denominada introdução alimentar, na qual se oferece novos alimentos ao bebê, como complemento e não como substitutos do leito materno, sendo este incentivado até 2 anos de idade. Antes do sexto mês de vida, o aleitamento deve ser exclusivo, já que o leite materno supre as necessidades do bebê durante o período. Durante a introdução alimentar … Leia mais

Professora do curso de educação física da EnsinE ganha prêmio do Sebrae

O Empretec é o principal programa de formação de empreendedores no mundo, um seminário intensivo criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), promovido em 40 países e que no Brasil é exclusivo do Sebrae. Na edição deste ano, em Juiz de Fora, a vencedora do prêmio Superação Pessoal foi a professora do curso de educação física da Faculdade Ensin.E e fundadora da marca #DeixaElaTreinar, Fernanda Dias Coelho. Além de CEO da marca, Fernanda é doutoranda em gênero e esporte e … Leia mais

Conheça os alimentos que podem ajudar na depressão

Você conhece o poder dos alimentos? Aquele ditado “você é o que você come” não foi criado à toa. Os alimentos que ingerimos influenciam nas reações do nosso corpo, incluindo o nosso estado emocional. Dessa forma, incluir alguns alimentos na sua rotina pode fazer uma enorme diferença na sua saúde mental, auxiliando até no combate aos sintomas da depressão. Apesar da alimentação por si só não trazer a cura da depressão, ela é um dos fatores que pode contribuir para … Leia mais

Treinamento dos novos professores do curso de Educação Física

No sábado (14), aconteceu mais um treinamento do corpo docente da graduação em Educação Física. Desta vez, o encontro foi direcionado para os professores que vão assumir as disciplinas do próximo semestre. Entre as novidades da equipe estão, Daniel Schimitz, Helder Moura e Fernanda Dias. O treinamento foi ministrado pelo coordenador do curso, Raphael Soares e o coordenador metodológico da Ensin.E, Sérgio de Carvalho. A tarde de muita conversa e imersão, contou também com a participação do diretor geral da … Leia mais

Alunos da Ensin.e têm acesso gratuito a plataforma Complete Anatomy

Mesmo com o isolamento social, a Faculdade Ensine vem garantindo um estudo remoto de qualidade ao seus alunos de Educação Física. Para alcançar esse objetivo, seguindo todos os protocolos de segurança sanitária, negociamos com a Elsevier o acesso gratuito ao programa Complete Anatomy, uma plataforma de base de dados da área de saúde para auxiliar os estudos de nossos alunos. A Elsevier é uma empresa global de informações analíticas e tecnologia para área da saúde, que oferece produtos para instituições … Leia mais

Volta ao presencial: retomada das aulas práticas no curso de Educação Física

Na segunda-feira (9), aconteceu a primeira aula de anatomia prática do curso de educação física da Ensin.E. Os alunos voltaram para a sala de aula, após meses com ensino exclusivamente online. Levando em conta todo os cuidados com segurança e higiene, os alunos foram recebidos com álcool em gel e termômetro para aferição de temperatura. Dentro da sala de aula, cada estudante sentou-se sozinho, com 2 metros de distanciamento de cada carteira. Todos os alunos usavam máscaras, luvas e jalecos … Leia mais

Entenda como funciona o MEI

Você é daquelas pessoas que não sabe como funciona o MEI? Hoje a gente te explica direitinho como funciona esse regime. O que é o MEI? O MEI ou Microempreendedor Individual é um profissional autônomo que resolve formalizar uma empresa ou um pequeno negócio. Ele possui registro no Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica (CNPJ) e é tributado pelo regime do Simples Nacional. Esse regime, criado pelo Governo Federal e em vigor desde 1º de julho de 2009, tem objetivo de … Leia mais

5 Benefícios da presença dos espaços verdes

Os espaços verdes como praças, parques, jardins ou qualquer espaço com presença de vegetações, são lugares que proporcionam qualidade de vida para o usuário. Esses ambientes vão muito além do embelezamento de uma cidade, bairro, empreendimento ou residência. O que muitas pessoas não sabem é que a presença deles promovem diversos benefícios. As funções de espaços naturais têm variado e evoluído, sempre acompanhando as mudanças da sociedade e as transformações urbanas. De vantagens práticas a socioculturais, confira aqui 5 aplicações … Leia mais

O Dilema das redes: entenda o documentário

Quando você percebeu que está viciado nas redes? Se você não consegue cumprir uma atividade sequer sem dar uma olhadinha no celular, se você ouve o som de notificação e já tem um movimento involuntário de pegar o seu aparelho ou se você conversa com uma pessoa com a cara na tela, seja muito bem vindo ao dilema das redes. O documentário da Netlix, lançado em setembro deste ano, desenha a dualidade que move as redes sociais: as ferramentas trouxeram … Leia mais

Ensin.E Educação LTDA - 33.220.000/0001-56

Credenciamento MEC: Presencial - Portaria nº1.486, de 28 de agosto de 2019, publicada no D.O.U. em 29/08/2019 / EaD – Portaria nº 600, de 10 de agosto de 2022, publicada no D.O.U. em 11/08/2022

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Estamos de recesso neste fim de ano!

Do dia 19 de dezembro de 2024 até o dia 6 de janeiro de 2025, todos os setores da EnsinE estarão em recesso.

Se precisar de atendimento, envie-nos uma mensagem que responderemos assim que estivermos de volta!

Boas festas!