A evolução da musculação

Você já parou para pensar na história da musculação? Bom, o exercício físico sempre fez parte da rotina do ser humano. Há achados históricos em pedra talhada de pessoas praticando exercícios com peso. Paredes de capelas funerárias do Egito mostram que, há 4.500 anos atrás, homens da época também utilizavam pesos para se exercitar. Existem … Leia mais

Entenda os transtornos alimentares nos esportes

A preocupação com o corpo é algo comum nos esportes que visam alto rendimento. Afinal, existe uma constante relação da imagem corporal ao desempenho físico. O problema é quando essa preocupação se torna exacerbada a ponto de distorcer a percepção corporal do atleta, podendo induzir a adoção de comportamentos de risco, como transtornos alimentares. Os … Leia mais

Educação Física convida: Ramirez Pala

Desde os anos 90, o atleta Ramirez Pala cultiva uma relação de paixão e de (muita) dedicação com a ginástica de trampolim. Com apenas 5 anos adentrou ao universo esportivo e não saiu mais. Foram mais de 10 anos sendo considerado um dos principais atletas da seleção brasileira, participou 3 vezes dos jogos Pan-Americanos e … Leia mais

Educação Física convida: Fernanda Dias Coelho

“Produtos esportivos que carregam mais que uma marca: uma causa!” Foi pensando na luta das mulheres por igualdade em todos os espaços, incluindo o ambiente esportivo, que a CEO, Fernanda Dias criou a marca #DeixaElaTreinar. Tempos atrás, enquanto praticava ciclismo sozinha, Fernanda sofreu assédio sexual. Em desabafo nas redes sociais, a empresária percebeu que não … Leia mais

Por que a educação física é a profissão do futuro?

Eu, como professor de educação física e nutricionista, sempre digo que a educação física é a profissão do futuro. Embora, possa haver discordâncias entre opiniões eu sustento meu posicionamento por intermédio de evidências.
As justificativas pelos quais sustento meu argumento de que a educação física é a profissão do futuro, podem abarcar diversas áreas, tais quais: escolas, clubes, spas, academias de ginástica ou lutas, personal trainer,  condomínios, resorts, colônia de férias, transatlânticos, box de crossfit, lutas, centros de reabilitação cardiometabólica ou do aparelho locomotor, centros de saúde primária ou secundária, hospitais e etc).
Porém, hoje vou me posicionar somente pela ótica da saúde pública, ok?

Inatividade física no isolamento: prejuízo muito além do sedentarismo

A falta de atividade física durante o isolamento provoca prejuízos para a saúde mental e também aumenta a idealização suicida. Eu como professor de educação física e nutricionista sempre digo que o melhor remédio para a melhora da saúde, que diga-se de passagem é o bem-estar físico, psicológico, social e espiritual. Algumas pessoas acreditam que … Leia mais