Etiqueta: educação física

Como a nutrição ajuda na recuperação do treino e no ganho de massa muscular

  • Educação Física, Nutrição

A nutrição é fundamental na recuperação do treino, pois é a principal fonte de energia para o corpo antes, durante e depois da atividade física. Sendo equilibrada, atua na regeneração muscular e, consequentemente, na melhora das vias destinadas ao aumento (...)

5 motivos para investir em Educação Física na pandemia

  • Educação Física, Negócios, Saúde

O hábito de praticar atividades da Educação Física na pandemia cresceu consideravelmente. Com mais tempo em casa e, por um longo período com as academias fechadas, tanto as pessoas que já realizam os exercícios quanto as que nunca tiveram tempo (...)

A evolução da musculação

  • Educação Física

Você já parou para pensar na história da musculação? A verdade é que o exercício físico sempre fez parte da rotina do ser humano. Há achados históricos em pedra talhada de pessoas praticando exercícios com peso. Paredes de capelas funerárias (...)

Entenda os transtornos alimentares nos esportes

  • Educação Física, Nutrição

Transtornos alimentares nos esportes não são nada incomuns, especialmente entre atletas amadores. Porém, até os profissionais estão sujeitos a passar por esse tipo de problema. Ele surge quando a percepção que o atleta tem do próprio corpo fica distorcida, o (...)

Educação Física convida: Ramirez Pala

  • Notícias

Desde os anos 90, o atleta Ramirez Pala cultiva uma relação de paixão e de (muita) dedicação com a ginástica de trampolim. Com apenas 5 anos adentrou ao universo esportivo e não saiu mais. Foram mais de 10 anos sendo (...)

Educação Física convida: Fernanda Dias Coelho

  • Educação Física, Negócios, Notícias

Mais que uma marca: uma causa! Foi pensando na luta das mulheres por igualdade em todos os espaços, incluindo o ambiente esportivo, que a CEO, Fernanda Dias criou a marca de produtos esportivos #DeixaElaTreinar. A motivação veio de uma experiência (...)

Por que a educação física é a profissão do futuro?

  • Educação Física
Eu, como professor de educação física e nutricionista, sempre digo que a educação física é a profissão do futuro. Embora, possa haver discordâncias entre opiniões eu sustento meu posicionamento por intermédio de evidências. As justificativas pelos quais sustento meu argumento (...)

Inatividade física no isolamento: prejuízo muito além do sedentarismo

  • Educação Física, Saúde

A falta de atividade física durante o isolamento provoca prejuízos para a saúde mental e também aumenta a idealização suicida. Eu como professor de educação física e nutricionista sempre digo que o melhor remédio para a melhora da saúde, que (...)

Aviso:

Estamos em recesso

Devido ao feriado, todos os setores da EnsinE estarão em recesso nos dias 04 e 05 de junho de 2026.

Estaremos de volta na segunda-feira, dia 08/06.

Até logo!