Conheça os alimentos que podem ajudar na depressão

Você conhece o poder dos alimentos? Aquele ditado “você é o que você come” não foi criado à toa. Os alimentos que ingerimos influenciam nas reações do nosso corpo, incluindo o nosso estado emocional. Dessa forma, incluir alguns alimentos na sua rotina pode fazer uma enorme diferença na sua saúde mental, auxiliando até no combate … Leia mais

Por que a educação física é a profissão do futuro?

Eu, como professor de educação física e nutricionista, sempre digo que a educação física é a profissão do futuro. Embora, possa haver discordâncias entre opiniões eu sustento meu posicionamento por intermédio de evidências.
As justificativas pelos quais sustento meu argumento de que a educação física é a profissão do futuro, podem abarcar diversas áreas, tais quais: escolas, clubes, spas, academias de ginástica ou lutas, personal trainer,  condomínios, resorts, colônia de férias, transatlânticos, box de crossfit, lutas, centros de reabilitação cardiometabólica ou do aparelho locomotor, centros de saúde primária ou secundária, hospitais e etc).
Porém, hoje vou me posicionar somente pela ótica da saúde pública, ok?