4 dicas da neurociência para melhorar sua concentração
Não podemos negar que o mundo está cada vez mais dinâmico e todos os dias recebemos enxurradas e de informações e o excesso de informação, faz com que o nosso cérebro busque um ponto de fuga, uma distração. Estudos indicam que em média, uma pessoa adulta e saudável mentalmente, consegue se concentrar em algo por cerca de 20 minutos e realizar a mesma tarefa, por no máximo 60 minutos. A partir desse tempo, o cérebro começa a buscar outros pensamentos … Leia mais
