Qualidade de vida e Arquitetura

Longevidade e Qualidade de Vida: o Papel da Arquitetura

Pela Profa. Dra. Luciana de Lacerda Que a população brasileira está envelhecendo não é novidade para quase ninguém. No Brasil, entra-se na terceira idade com 60 anos. O aumento do número de idosos requer que os profissionais se especializem em serviços para essa faixa etária. Não são somente os profissionais de saúde que devem entender … Continuar lendo

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Arquitetura e natureza lamentam pelo Pantanal

Pela Profa. Dra. Aline Gouvea Leite Coordenadora dos cursos de pós-graduação em Arquitetura A natureza é a origem de todas as formas, cores, texturas, espaço. Enfim, é o embrião da história da arquitetura. A partir dela foram criadas novas ideias, novas composições, novas tecnologias. Sempre foi e será um elemento da arquitetura. Olhando a história … Continuar lendo

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Quais são os 3 principais erros da prescrição do treinamento do tipo HIIT?

A ciência do treinamento física é imprescindível para o entendimento das adaptações e potencialização dos resultados daqueles que fazem execício físico. Do ponto de vista metabólico todos os exercícios físicos são considerados aeróbios, visto que nós somos seres vivos que não sobrevivemos sem o oxigênio. Porém, é possível intercalar estímulos mais fortes (velocidade alta e … Continuar lendo

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3 dicas de ouro para contornar a redução da atividade física

3 dicas de ouro para contornar a redução da atividade física A prática regular de atividade física é considerada a melhor forma de melhorar o funcionamento do corpo humano. Pesquisas recentes indicam que 30% das pessoas que geralmente são fisicamente ativas estão sem se exercitar durante o período de isolamento. Uma das justificativas é a … Continuar lendo

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Por que a educação física é a profissão do futuro?

Eu, como professor de educação física e nutricionista, sempre digo que a educação física é a profissão do futuro. Embora, possa haver discordâncias entre opiniões eu sustento meu posicionamento por intermédio de evidências.

As justificativas pelos quais sustento meu argumento de que a educação física é a profissão do futuro, podem abarcar diversas áreas, tais quais: escolas, clubes, spas, academias de ginástica ou lutas, personal trainer,  condomínios, resorts, colônia de férias, transatlânticos, box de crossfit, lutas, centros de reabilitação cardiometabólica ou do aparelho locomotor, centros de saúde primária ou secundária, hospitais e etc).

Porém, hoje vou me posicionar somente pela ótica da saúde pública, ok?

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Inatividade física no isolamento: prejuízo muito além do sedentarismo

A falta de atividade física durante o isolamento provoca prejuízos para a saúde mental e também aumenta a idealização suicida. Eu como professor de educação física e nutricionista sempre digo que o melhor remédio para a melhora da saúde, que diga-se de passagem é o bem-estar físico, psicológico, social e espiritual. Algumas pessoas acreditam que … Continuar lendo

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Estamos atendendo pelo WhatsApp

Seguindo as recomendações da Organização Mundial da Saúde, estamos trabalhando de home office temporariamente. Se precisar de atendimento, pode nos enviar um WhatsApp que responderemos o mais breve possível!