Nutrição

E-BOOK | Fitoquímicos e depressão – Como a dieta pode ajudar

Além de diminuírem o risco de patologias como doenças autoimunes, cardiovasculares e neurodegenerativas, os fitoquímicos são importantes na redução do risco de depressão. + 5 EBOOKS SOBRE NUTRIÇÃO PARA LER AGORA Fichas técnicas, estudos de caso e mais: os melhores ebooks da Nutmed para você. Escrito pelo doutor especialista em Medicina Ortomolecular (UVA), Fitoterapia (FGF) e Nutrição Clínica e Fitoterapia (ASBRAN), o nutricionista José Aroldo Gonçalves, esse ebook da Nutmed explica qual o papel da aimentação e de nutrientes específicos … Leia mais

Como a nutrição ajuda na recuperação do treino e no ganho de massa muscular

A nutrição é fundamental na recuperação do treino, pois é a principal fonte de energia para o corpo antes, durante e depois da atividade física. Sendo equilibrada, atua na regeneração muscular e, consequentemente, na melhora das vias destinadas ao aumento da massa. A recuperação muscular do exercício físico e o ajuste nutricional estão interligados sempre. O gasto energético durante a atividade física, independentemente do volume e da intensidade, será supercompensado com a nutrição proporcional e a modulação anti-inflamatória do sono. Neste … Leia mais

E-BOOK | Diferentes Métodos de Introdução Alimentar

A introdução alimentar tardia ou inadequada pode afetar negativamente o crescimento e a qualidade de vida dos bebês. Seja você nutricionista ou parente de primeira viagem, entender quais são diferentes métodos de introdução alimentar é fundamental para a saúde e o bom desenvolvimento da criança. + 5 EBOOKS SOBRE NUTRIÇÃO PARA LER AGORA Fichas técnicas, estudos de caso e mais: os melhores ebooks da Nutmed para você. Escrito por Débora Marques, nutricionista pós-graduada em Saúde Materno-Infantil (UFRJ), e revisado pela … Leia mais

E-BOOK | Transtornos alimentares nos esportes

Se você quer entender a perspectiva da nutrição sobre transtornos alimentares nos atletas, entender suas causas e consequências e saber como preveni-los, esse e-book vai ajudar. + 5 EBOOKS SOBRE NUTRIÇÃO PARA LER AGORA Fichas técnicas, estudos de caso e mais: os melhores ebooks da Nutmed para você. Quem trabalha com nutrição esportiva sabe como os transtornos alimentares podem afetar gravemente a performance e a saúde dos atletas. Escrito pelo Coordenador Geral de Cursos da NutMed, Sérgio Lima, e revisado … Leia mais

Conheça a novidade da Nutmed, o NutriPapo

Um das profissões que mais cresce no Brasil, e que exige contínuo estudo e atualização é a Nutrição. A Nutmed Cursos foi fundada em 2005, a partir dessa crescente demanda do mercado, e atualmente é um dos nomes com mais credibilidade e renome no setor. Mesmo com a pandemia, os cursos oferecidos pela Nutmed não pararam de crescer e percebeu-se uma necessidade pulsante dos alunos por mais proximidade com coordenadores, professores e colegas de turma. Afinal, networking é tudo para … Leia mais

Entenda os transtornos alimentares nos esportes

Transtornos alimentares nos esportes não são nada incomuns, especialmente entre atletas amadores. Porém, até os profissionais estão sujeitos a passar por esse tipo de problema. Ele surge quando a percepção que o atleta tem do próprio corpo fica distorcida, o que pode induzir comportamentos de risco. Os transtorno alimentares são distúrbios psiquiátricos sérios caracterizados por uma perturbação persistente do comportamento relacionado com a alimentação. De 1% a 4% da população em geral é diagnosticada com anorexia e bulimia nervosa, respectivamente. A … Leia mais

Saiba quais são os 3 diferentes métodos de introdução alimentar

Quando o bebê completa seis meses de idade é hora de começar a incorporar outros alimentos além do leito materno. Essa fase transitória é denominada introdução alimentar, na qual se oferece novos alimentos ao bebê, como complemento e não como substitutos do leito materno, sendo este incentivado até 2 anos de idade. Antes do sexto mês de vida, o aleitamento deve ser exclusivo, já que o leite materno supre as necessidades do bebê durante o período. Durante a introdução alimentar … Leia mais

Conheça os alimentos que podem ajudar na depressão

Você conhece o poder dos alimentos? Aquele ditado “você é o que você come” não foi criado à toa. Os alimentos que ingerimos influenciam nas reações do nosso corpo, incluindo o nosso estado emocional. Dessa forma, incluir alguns alimentos na sua rotina pode fazer uma enorme diferença na sua saúde mental, auxiliando até no combate aos sintomas da depressão. Apesar da alimentação por si só não trazer a cura da depressão, ela é um dos fatores que pode contribuir para … Leia mais

Credenciamento MEC: Presencial - Portaria nº1.486, de 28 de agosto de 2019, publicada no D.O.U em 29/08/2019 / EaD – Portaria nº 600, de 10 de agosto de 2022, publicada no D.O.U em 11/08/2022

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