Uns querem emagrecer. Outros variar o cardápio. Há também os que querem ajuda no tratamento médico ou para melhorar o desempenho esportivo. A verdade é que existem inúmeros motivos para procurar um nutricionista.
Esses profissionais desempenham um papel fundamental no tratamento de questões como crescimento, controle de açúcar no sangue, colesterol, obesidade, compulsões alimentares e outros problemas de saúde relacionados à nutrição.
Leia o texto até o final para descobrir 7 motivos para procurar um nutricionista e entender porque esse profissional é um dos maiores aliados para quem está em busca de saúde, bem-estar e alta performance.
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Motivos para procurar um nutricionista
Seja para perda de peso, melhoria do desempenho esportivo ou apenas para se sentir melhor, procurar um nutricionista é sempre uma boa ideia. Veja a seguir 7 motivos para procurar um nutricionista.
1. Emagrecer
Sem dúvidas, a vontade de emagrecer é um dos principais motivos que levam as pessoas a procurar um nutricionista.
Doutor em Ciencias (UNICAMP) e especialista em Nutrição Clínica (UFRJ), o nutricionista Elton Bicalho de Souza da Nutmed reforça que o acompanhamento profissional é fundamental para obter resultados duradouros. Uma redução calórica brusca sem orientação adequada não garante sucesso a longo prazo e, mais do que isso, pode compremeter a saúde de quem está tentando emagrecer.
O nutricionista oferece suporte e estabelece um vínculo terapêutico importante durante todo o processo de emagrecimento.
2. Melhorar a saúde
Muitas pessoas procuram um nutricionista para prevenir ou tratar problemas de saúde relacionados à alimentação, como diabetes, colesterol alto, hipertensão, alergias, intolerâncias, entre outros.
A atuação desse profissional vai além da prescrição de dietas para emagrecimento, abrangendo o funcionamento adequado do organismo.
As pós-graduações da Nutmed em Nutrição Clínica & Metabolismo, Nutrição Clínica: Ortomolecular, Funcional e Fitoterapia, ou Nutrição Clínica: Obstetrícia Pediátrica e Adolescência são excelentes opções para atuar como nutricionista especialista e assim atender pacientes que requerem cuidados especiais.
3. Melhorar a qualidade de vida
Uma alimentação saudável e equilibrada traz incontáveis benefícios para o bem-estar físico e mental.
Simone Maia Martins, especialista em Nutrição Esportiva, Clínica e Comportamental, aponta que mudanças alimentares podem ser difíceis. Por isso é importante que o nutricionista domine as ferramentas de nutrição comportamental e ajude o paciente em cada uma das etapas da reeducação alimentar.
Ter bons hábitos alimentares que melhoram a disposição, humor, sono, pele, cabelo, unhas e até a autoestima é um dos motivos para procurar um nutricionista.
4. Melhorar o desempenho esportivo ou físico
Se você pratica alguma atividade física regularmente ou é um atleta profissional, sabe que a alimentação é fundamental para o seu rendimento.
O nutricionista esportivo pode te orientar sobre quais são os alimentos mais indicados para cada tipo de exercício, como se hidratar corretamente e como recuperar a energia após o treino.
5. Acompanhar fases específicas da vida
Todo mundo sabe que “comer-comer é o melhor para poder crescer”. No entanto, o acompanhamento de um profissional para acertar a alimentação é bem-vindo em qualquer idade, seja na infância, na adolescência, na gestação, na lactação, na menopausa ou na terceira idade.
Além de promover uma gestação, crescimento e envelhecimento saudável, a nutrição ainda influencia no desempenho cognitivo e social das pessoas.
O nutricionista ajuda a adaptar a alimentação para cada fase da vida, garantindo que a pessoa receba todos os nutrientes essenciais para o pleno desenvolvimento e saúde.
6. Variar o cardápio
Muitas vezes caímos na rotina alimentar e acabamos comendo as mesmíssimas e entendiantes coisas.
Além de ser monótono, isso pode ser até prejudicial para a saúde, pois podemos deixar de consumir alguns alimentos importantes. Variedade é riqueza.
O nutricionista pode te dar dicas de como elaborar o cardápio, aproveitando os alimentos da estação, as receitas regionais e as novidades do mercado. Com isso, você pode descobrir novos sabores e texturas, além de consumir uma variedade maior de nutrientes importantes para a saúde.
7. Aprender a cozinhar
Se você não sabe cozinhar ou quer melhorar as suas habilidades culinárias, o nutricionista pode te ensinar como preparar pratos saudáveis, saborosos e práticos.
Além disso, nutricionistas são ótimas escolhas se o que você precisa é aprender habilidades como:
- escolher os ingredientes mais nutritivos
- higienizar os alimentos
- conservar e armazenar alimentos
- técnicas de cocção que preservam os nutrientes.
Sem dúvidas aprender a cozinhar com um nutricionista é uma excelente forma de transformar a sua relação com a comida e se tornar mais consciente dos alimentos que você consome.
Outra possibilidade é se entregar por completo à arte da cozinha e buscar uma Graduação em Gastronomia, por exemplo.
O que é melhor nutrólogo ou nutricionista?
Nutrólogo e nutricionista são formações acadêmicas distintas e cada um tem funções específicas.
A depender do seu caso, a consulta a ambos pode ser necessária.
Nutrologia Médica
Nutrólogo é o médico Especialista em Nutrologia. Uma opção disputada por médicos em busca de residência na área ou cursos de especialização com associações de médicos como as pós-graduações em Medicina Intensiva da AMIB.
Na Faculdade EnsinE você também pode se tornar especialista com a Pós Graduação em Nutrologia Pediátrica.
Com essa especialização, o profissional de medicina é capaz de avaliar o paciente como um todo e orientá-lo em relação à alimentação para preservação da saúde.
Curso de Nutrição
Já o nutricionista é o profissional graduado em Nutrição. São as nutricionistas – afinal 94,1% dos profissional nutricionistas formados no Brasil são mulheres – que montam dietas individualizadas de escolas, hospitais, restaurantes coletivos, clubes esportivos, atletas, pessoas em recuperação médica e famílias do país.
São elas que corrigem qualidade e quantidade dos alimentos, que oferecem com precisão os tipos de nutrientes que cada caso exige.
Na EnsinE, você encontra diversos cursos de Especialização e Pós-Graduação em Nutrição com o selo Nutmed.
Por que procurar um nutricionista?
O profissional em nutrição é a pessoa mais habilitada para construir com você algo fundamental para a sua saúde: um plano alimentar personalizado com base em suas necessidades nutricionais, objetivos de saúde e preferências alimentares.
Além disso, com um nutricionista você entende melhor como os alimentos afetam seu corpo e ganha orientação e suporte para manter hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.
Acompanhar seus hábitos nutricionais ajuda a identificar áreas que precisam ser melhoradas e permite que você faça mudanças positivas na sua dieta. Também ajuda a prevenir doenças, manter uma boa saúde ou atingir objetivos pessoais.
Você é o que você come
Seguir uma dieta personalizada por nutricionista capacitada representa um enorme ganho em qualidade de vida para as pessoas.
Há milhares de anos que a sabedoria popular acerta: nós somos (também) aquilo que comemos.
O nutricionista pode ajudar no planejamento e adequação de dietas melhorativas e reparativas, a fim de otimizar diferentes aspectos da saúde física e mental, desde o peso corporal, o controle de humor ou a melhora do desempenho esportivo e da qualidade de vida.
Seja qual for o motivo para procurar um nutricionista, aprender a fazer escolhas alimentares mais saudáveis e saborosas é um benefício e tanto nos dias de hoje.
