O presente estudo tem por objetivo abordar como a transição do meio civil para o
militar pode causar lesões devido ao aumento das exigências físicas e também,
destacar que cada militar tem necessidades individuais quanto à nutrição, descanso
e sono, influenciando a qualidade e a localização das lesões. Trazendo uma reflexão
mais detalhada sobre a redução da vida útil dos militares devido a lesões
musculoesqueléticas causadas por treinamentos incorretos e sobrecargas. Os
conceitos discutidos nos artigos colecionados indicam a necessidade de melhorar os
treinamentos físicos militares (TFM) para reduzir lesões. A revisão bibliográfica
desses, analisou a importância de considerar as diferenças individuais durante os
treinamentos. Nossas referências abordam características de treinamento e lesões
em vários países do mundo, proporcionando direções para melhorar a condição física
de militares das forças armadas e forças auxiliares, como Policiais e Bombeiros
Militares, visando prolongar sua vida útil na carreira e ofertando melhor qualidade de
vida na reforma. Os resultados colhidos, indicam que as lesões mais comuns ocorrem
nas regiões da coluna lombar, joelho, tornozelo, pé e também o acometimento de
rabdomiólise, todas causadas por atividades extenuantes como TFM, marchas e
instruções de campo sem o devido cuidado com os limites individuais e as reposições
necessárias para a reconstrução e fortalecimento dos tecidos lesionados.
Apresentam Indicativos de que mulheres militares tendem a ter uma incidência maior
de algumas lesões especificas em comparação aos homens e também destaca a
necessidade de variação nos estímulos de treinamento para evitar lesões crônicas e
a importância da qualidade do sono na prevenção de várias lesões. Por fim, o presente
trabalho finaliza enfatizando a importância de implementar práticas baseadas em
evidências cientificas para melhorar o desempenho físico e a qualidade de vida dos
militares da ativa e da reserva, destacando a relevância de profissionais de educação
física qualificados no planejamento dos treinamentos físico militares (TFM) de todos
os militares que compõem essa honrosa profissão e são dignos de ter sua integridade
física preservada para assim, servir mais tempo e melhor a todos os cidadãos
brasileiros, inclusive seus familiares.