O objetivo desta pesquisa foi analisar a hidroginástica como forma de prevenção de risco de quedas em pessoas idosas. O exercício físico tem papel fundamental na promoção da saúde, especialmente na terceira idade, e a hidroginástica destaca-se por ser segura e eficaz na melhora do equilíbrio e da força muscular. A metodologia adotada foi uma revisão de literatura com base em publicações disponíveis nas bases de dados PubMed, Lilacs, Google Acadêmico e livros acadêmicos. Utilizaram-se os descritores: “Hidroginástica”, “Idosos” e “Quedas”, combinados com o operador booleano “AND”. Foram incluídos artigos em português e inglês, com textos completos gratuitos, publicados entre 2010 e 2025, que abordassem pessoas idosas. Foram excluídos relatos de caso, artigos duplicados ou que não envolvessem a população idosa. Os estudos selecionados indicam que a hidroginástica contribui significativamente para a prevenção de quedas, promovendo o fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência física. Além disso, proporciona benefícios psicológicos, como a redução do estresse, da depressão e do isolamento social, e atua no combate ao sedentarismo e obesidade. Conclusão: Conclui-se que a hidroginástica é uma prática eficaz na prevenção de quedas em idosos, sendo também uma aliada na melhora da qualidade de vida, autonomia e capacidades funcionais dessa população.