O bombeiro militar é um atleta tático cuja eficiência operacional depende diretamente de elevados níveis de aptidão física. Contudo, a alta incidência de lesões musculoesqueléticas e os riscos cardiovasculares associados à função representam um desafio crítico para a saúde e a capacidade laboral desses profissionais. Este estudo, por meio de uma revisão integrativa da literatura, objetiva analisar os impactos de um núcleo de treinamento físico sobre a aptidão, a saúde ocupacional e o desempenho de bombeiros militares, e, com base nessa análise, propor um modelo teórico para sua implementação no Corpo de Bombeiros Militar de Minas Gerais (CBMMG). A metodologia consiste na análise e síntese de estudos sobre biomecânica, fisiologia do exercício e saúde ocupacional em populações táticas. Os resultados da literatura indicam que programas de treinamento sistematizados e supervisionados promovem melhorias significativas na composição corporal, força e capacidade aeróbica. Adicionalmente, estão diretamente correlacionados à redução de afastamentos por causas ortopédicas. Conclui-se que a implementação de um Núcleo de Treinamento Físico representa uma intervenção estratégica e baseada em evidências, com potencial para otimizar o desempenho operacional e, fundamentalmente, preservar a integridade física e a saúde dos militares ao longo de suas carreiras.