Os transtorno alimentares são distúrbios psiquiátricos sérios caracterizados por uma perturbação persistente do comportamento relacionado com a alimentação.

De 1% a 4% da população em geral é diagnosticada com anorexia e bulimia nervosa, respectivamente. A ocorrência desses distúrbios entre atletas, porém, é assustadoramente maior. Estudos relatam maior frequência de distúrbios alimentares em atletas do que em não-atletas: 40% adotam comportamentos alimentares desordenados.

Consequências dos transtornos alimentares nos esportes

Se por um lado o treinamento físico proporciona o desenvolvimento corporal do atleta, por outro o expõem a problemas específicos da categoria de esportistas.

A preocupação com a estética corporal e a exigência técnica dos movimentos são alguns dos fatores que classifica atletas como grupo de risco para desenvolver transtornos alimentares.

Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V), a causa de transtornos alimentares é multifatorial, são eles:

• Predisposições genéticas
• Influências socioculturais
• Vulnerabilidades biológicas
• Vulnerabilidades psicológicas

A preocupação exacerbada com o corpo assim como o comportamento alimentar inadequado, devem ser alvo de atenção do Nutricionista esportivo que lidam diretamente com esse público, com o intuito de preservar o estado nutricional do atleta.

O desenvolvimento de transtornos alimentares pode levar a inúmeras complicações clínicas que prejudicam tanto o desempenho físico quanto a saúde física e mental de quem tem o problema. Dentre as consequências desse distúrbio entre atletas destacam-se:

• Desidratação
• Diminuição do poder aeróbio e anaeróbio
• Redução da força e vigor muscular
• Perda da coordenação motora
• Irregularidade do ciclo menstrual (nas mulheres)
• Perda óssea
• Problemas gástricos
• Inanição

Neste post abordaremos quais são os motivos que levam os atletas a desenvolver transtornos alimentares nos esportes.

Por que atletas podem desenvolver transtornos alimentares?

Embora os esportistas estejam expostos aos mesmos fatores de risco que os não-atletas, como influência da mídia e padrão de beleza imposto pela sociedade, diversos aspectos específicos dos esportes podem proporcionar riscos adicionais, tornando os atletas um grupo vulnerável à instalação de transtornos alimentares, como:

Ambiente Competitivo

O meio esportivo é conhecido por ser um espaço de cooperação e parceria entre atletas. Porém, há casos em que competividade ultrapassa o clima de parceira, impactando negativamente os atletas.

Nesses casos, a comparação tanto do desempenho quanto da aparência física entre colegas de equipe e adversários, pode resultar em um aumento da visão negativa em relação a seus corpos, quando não se atinge as expectativas competitivas, levando a busca um por padrão ideal.

Modalidades Esportivas de Risco

Estudos apontam modalidades esportivas específicas como desencadeadoras da insatisfação corporal e como de maior risco para o desenvolvimento de transtornos alimentares.

É o caso dos esportes que valorizam a estética corporal magra (ginástica artística, nado sincronizado, patinação artística e saltos ornamentais), que exigem dietas rígidas de atletas no alcance e manutenção do peso considerado ideal para a obtenção de melhores
resultados.

Perfeccionismo e Cobranças Externas

Que existe uma grande pressão rondando sob os atletas todo mundo sabe, mas o que muita gente não tem ideia são as consequências de toda essa exigência. Muitos esportistas acabam sendo excessivamente críticos na avaliação do seu próprio corpo, o que pode resultar em uma relação negativa com a imagem corporal.

Estudos relatam que tal característica parece afetar mais atletas de esportes predominantemente estéticos (ginástica, nado sincronizado, etc) do que não-estéticos (futebol, basquete etc.), aumentando assim o risco de desencadeamento de transtornos alimentares neste grupo.

Além disso, colegas de equipe e treinadores podem influenciar o comportamento alimentar do atleta através de julgamentos e comentários sob a forma física, exigindo um determinado padrão corporal do atleta, com o objetivo de obter melhor desempenho atlético, sendo mais um fator de risco para transtornos alimentares.

Como Identificar o Risco de Transtornos Alimentares?

A investigação e o tratamento imediato de transtornos alimentares são fundamentais para a saúde do atleta. No entanto, o constrangimento e a dificuldade em admitir o comportamento alimentar inadequado, dificultam o diagnóstico precoce desses indivíduos.

Dessa forma, é imprescindível o trabalho da equipe multidisciplinar entre os profissionais da área de saúde (médico, psicólogo, nutricionista, educador físico etc.) ligados ao esporte, com o objetivo de detectar precocemente qualquer comportamento de risco que possa prejudicar a saúde do atleta.

A alimentação para esportistas é um assunto muito complexo. Não é por acaso que a demanda por especialistas nesse campo só cresce!

O post Entenda os transtornos alimentares nos esportes apareceu primeiro em EnsinE.

De atleta a técnico esportivo

Com toda essa bagagem nas costas somada a graduação em Educação Física e mais outros cursos na área, em 2016 Ramirez fundou um centro de treinamento no bairro de Campo Grande, Zona Oeste do RJ. O espaço tem como objetivo desenvolver treinos de ginástica artística e ginástica de trampolim, com o foco principal na ginástica de trampolim, dando ênfase a treinamentos voltados para o alto rendimento no esporte. “O centro surgiu como uma terapia para mim. Com o sofrimento de não ter sido classificado para os jogos olímpicos, eu criei um espaço para ensinar o que eu mais sei fazer: saltar trampolim. Então, hoje, baseado nas minhas experiências, eu tento guiar os alunos para esse sonho de ser campeão brasileiro”, conta Ramirez.
Mas comandar um centro de treinamento de alto rendimento tem lá seus desafios. Especialmente na área de ginástica de trampolim, visto que ainda são poucos espaços que dominam a técnica. “É um desafio ser um dos primeiros. A gente começou como qualquer outra atividade, a criança chegava e já começava a fazer a aula. Com o passar do tempo, percebi que não é qualquer criança que já está fisicamente, tecnicamente e psicologicamente preparada para subir em um trampolim.  Mediante a esses estudos, passamos a fazer uma ficha de avaliação, identificando os problemas do aluno para, assim, preparar o corpo e depois introduzi-lo na modalidade. 

Por outro lado, ser o pioneiro também pode ser um diferencial. Como Ramirez tem uma longa vivência e extensa bagagem no esporte, foi natural passar esse conhecimento a diante. “Tem poucos lugares trabalhando a ginástica de trampolim, tanto por falta de embasamento científico, quanto por falta de vivência. A ginástica requer muito conhecimento. Como fazemos uma avaliação antes, conseguimos detalhar quem está preparado e quem não está. E para quem não está, temos turmas diferenciadas”, diz Ramirez.
Importante ressaltar o papel do profissional de Educação Física dentro desse cenário de alta performance. Por mais que a função do educador físico seja ajudar o aluno a promover saúde e orientá-lo de forma consciente, trabalhar com alta performance tem suas especificidades. “Trabalhar com alto rendimento é diferente do que a gente vê na academia. Não é sobre levantar peso e fazer circuito. Quando a gente fala de alta performance, estamos discutindo sobre a qualidade de exercício com boa execução. É sobre consertar o passo a passo do aluno, identificar as disfunções e corrigir, acompanhar o aluno milimetricamente. Ou seja, direcionar o aluno para ativar o seu corpo por completo, para assim, exercer a função que ele foi direcionada a fazer”.

Papo com os alunos da Ensin.E

Ramirez foi o convidado da semana da Ensin.E para conversar com os alunos de graduação em Educação Física sobre sua jornada como atleta e técnico de alta performance. O profissional ressaltou a importância da troca entre os alunos e os preparadores físicos. “Dividir com alunos da graduação minha bagagem, minhas experiências como atleta e técnico é de grande importância. Eu transformei uma frustração, que foi perder a vaga olímpica, em um centro de treinamento, o qual desenvolve uma metodologia universal que pode ser aplicada em outros clubes e espaços. É muito construtivo dividir essa história, pois os alunos podem observar os erros e avaliar o que eles querem para o futuro”, finaliza o atleta.
Quer saber mais sobre o nosso curso de Educação Física? Acesse: http://ensin-e.edu.br/categoria-curso/graduacao/educacao-fisica-graduacao/

O post Educação Física convida: Ramirez Pala apareceu primeiro em EnsinE.