JF Vôlei é o campeão da Superliga B masculina de 2021

O JF Vôlei é o campeão da Superliga B masculina de 2021. Uma semana após a equipe juiz-forana ter confirmado o retorno à elite brasileira da modalidade, o time conquistou o primeiro título nacional da história do projeto após vencer o Brasília/Upis na noite desta segunda-feira (19), no Ginásio do Riacho, em Contagem (MG), em … Leia mais

Jogos Cooperativos: O que são e para que servem?

Jogos Cooperativos

Você sabe o que são jogos cooperativos? Uma ferramenta muito usada na Educação Física, eles podem ser aplicados para crianças na escola e até mesmo para adultos em ambientes de trabalho. Mas engana-se que quem acredita que qualquer esporte com equipes seja um exemplo de jogos cooperativos. Hoje vamos aprender um pouco mais sobre essa … Leia mais

Websérie NA REAL: novidade do curso de Educação Física

Que adoramos uma novidade, vocês já sabem! Aqui na Ensin.E acompanhamos todas as novidades e evoluções do mundo digital e das redes sociais. Por isso, estava na hora de criarmos a nossa própria Websérie! À partir de março você será apresentado a melhor série da área de educação física. O “NA REAL”, acompanhará a mentoria … Leia mais

Conheça aplicativos que te ajudam a malhar em casa

Você tem o hábito de praticar atividades físicas? As atividades que você pratica são ao ar livre, em casa ou apenas na academia? Com a pandemia gerada pelo novo Coronavírus, ficou evidente a necessidade de adequação de hábitos de vida. Tanto os hábitos sociais, como passeios e bares, quanto os vitais para o cotidiano, como … Leia mais

A evolução da musculação

Você já parou para pensar na história da musculação? Bom, o exercício físico sempre fez parte da rotina do ser humano. Há achados históricos em pedra talhada de pessoas praticando exercícios com peso. Paredes de capelas funerárias do Egito mostram que, há 4.500 anos atrás, homens da época também utilizavam pesos para se exercitar. Existem … Leia mais

Conheça 5 nichos que o profissional de Educação Física pode atuar!

“Ah, mas o mercado de Educação Física é muito limitado”. Se você pensa em cursar Educação Física ou já está no caminho, é provável que tenha escutado essa frase, mas ela não poderia estar mais equivocada. Afinal, são muitas possibilidades de atuação na área, e o melhor: a demanda só cresce! Atualmente vivemos uma onda … Leia mais

Entenda os transtornos alimentares nos esportes

A preocupação com o corpo é algo comum nos esportes que visam alto rendimento. Afinal, existe uma constante relação da imagem corporal ao desempenho físico. O problema é quando essa preocupação se torna exacerbada a ponto de distorcer a percepção corporal do atleta, podendo induzir a adoção de comportamentos de risco, como transtornos alimentares. Os … Leia mais

Pós-cesárea: como ficam as atividades físicas nesse período?

A prática de atividades físicas pode ser realizada durante o período de gravidez até a véspera do parto, desde que não seja uma gravidez de risco. Algumas atividades recomendadas são: caminhadas, hidroginásticas, musculação, pilates, yoga, dentre outras. Para mulheres que tiverem partos por meio de cesárea (é um tipo de parto que consiste essencialmente em … Leia mais